「時間がない」って言ってませんか?

今日は新月

せっかくなので、本当に自分が

何かしたいか?

何をしている時が一番楽しいか?

ワクワクするか?

そこのところを振り返って

「新月のお願い」でなくて

「決意表明」をしてみましょう。

「お願い」ではなくて「決意表明」

自分がお願いされる立場でしたら

どうでしょう???

何をしたいかわからない人より

はっきり自分のしたいこと、

やりたいことを具合的に言語化

している人の方が

断然わかりやすい!!!

ですし、応援しやすいですよね?

「コーヒー、ブラックで」と

注文されるのか?

「喉渇いたので」

と注文されるのか?

前者は「アイスですか?」

程度の確認でオーダーが通りますが、

後者の場合は好み、喉の渇きの程度など

聞き込みしていかないと、、、

さっとオーダーは通りませんよね。

きっと、そのようなことを

普段しているような気がします。

「こうしたいから、行動する」

と思っていると割とす〜っと

流れていくのですが、

意識をフォーカスしていないと

あっという間に時間が経過してます。。。

「時間がない」というお悩みよく

お聞きします。

何かスタートしたい気持ちがあっても

現実、邪魔になっているものが

たくさんある。。。

特に起業されている方は家事、育児など、

家族のことに手がとられてしまいがちです。

朝の時間の活用

主婦の場合はまず、朝の時間をどう使うか?

ここにかかっていると思います。

私の場合は5時台に起きています。

波動調整しながら、遠赤外線マットで30分

カラダを温めます。(夏でも)

一応、こう見えてもガン体験者

なので体温をあげること意識してます。

冬でも結構汗がでますので、

シーツとパジャマは毎日洗濯に耐えられ、

浄化もできる「麻素材」

この遠赤外線マットで温まっている間に

今日の一日の段取りを考えたり、

ボ〜ッとする時間に当てています。

(なので、最大30分ボ〜ッとタイム)

効率よく時間を使うには「作戦」重要。

お弁当を作る場合は、

その前に洗濯機を回してから

お米を入れたお鍋のコンロのスイッチを入れます

(センサーつきなので、出かけても大丈夫)

お鍋の上に蒸し器になるお鍋をセットし、

中にじゃがいもとか人参とか一緒に

蒸してお弁当の一品に使います。

ウォーキングから帰ってくると

ご飯が炊けていて、

汗だくのままお弁当を作り、

(夏は夕食の冷えたメニューは朝仕込み)

冷ましている間にシャワーを浴びます。

夏は掃除も汗だくになるので、

お弁当を作ったら、すぐに掃除を済ませ、

それからシャワーにしてます。

庭の掃除など汗をかく作業は

シャワーの前に済ましてしまいます。

あと、洗濯を干して、

一日の家事がひと段落です。

ブログとLINEのメッセージをアップ

して、朝のルーティーンは終了です。

あっ、その後に、ニュースをチェック

しながら顔を作ります(笑)

ここまでダッシュで済ませても、

一日の予定をこなせない日も多々あります。

朝から出かける日はスーパーダッシュな感じ

ですがコロナの自粛で家の時間も増えて

効率よくなってるか、、、、

と振り返ると、そうでもないですね。。。

「時間」があれば、あるほど、そのように

使ってしまうので、効率が悪い感じだった

かもしれません。

一日に与えらえた時間はみんな

平等なので、いかに効率よく使うか、、、

夢を叶えるには、

この時間の使い方にかかっています。

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