ゆるゆるになるヒーリング音楽

先日、LINE@のほうで

「オススメのヒーリング音楽を教えてください」とリクエストいただきました。

 

私はipodを2個使いにして、ウォーキング

やお出かけ用、枕元に置いて聞いています。

(運転中は決して聞かないでくださいね)

 

キャットナッパー

自分自身が電池切れになった時は30分で充電できる短時間睡眠用です。

 

30分キッチンタイマーをかけて(万が一寝過ごさないように)聞きます。

寝ているかどうかわからない程度なのですが、お昼寝のぼ〜っとした感じがあまりせず、すぐ復活できるので、助かります(あくまで私の体感)

 

Higher

「瞑想用」

深い意識へ行ける周波数がはいっています。

わたしの中では「瞑想」の定番です。

 

瞑想にピッタリのオススメ

Cycles

アセンション

Flow

 

バタバタ忙しくて思考が優先、心身共にガチガチになっているときは

「ディープ10リラクゼーション」

これ、ゆるゆるにしてくれます。

 

何万年も前から人類が聞いている音、それが波の音。

Surfはひたすら波の音がはいっています。

 

 

ヘミシンクを聞き始めて脳波を下げることが得意になりました。

短時間でリフレッシュできる(今はヘミシンクを聞かなくても)ようになります。

 

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