先日、LINE＠のほうで
「オススメのヒーリング音楽を教えてください」とリクエストいただきました。
私はipodを2個使いにして、ウォーキング
やお出かけ用、枕元に置いて聞いています。
（運転中は決して聞かないでくださいね）
キャットナッパー
自分自身が電池切れになった時は３０分で充電できる短時間睡眠用です。
３０分キッチンタイマーをかけて（万が一寝過ごさないように）聞きます。
寝ているかどうかわからない程度なのですが、お昼寝のぼ〜っとした感じがあまりせず、すぐ復活できるので、助かります（あくまで私の体感）
Higher
「瞑想用」
深い意識へ行ける周波数がはいっています。
わたしの中では「瞑想」の定番です。
瞑想にピッタリのオススメ
Cycles
アセンション
Flow
バタバタ忙しくて思考が優先、心身共にガチガチになっているときは
「ディープ１０リラクゼーション」
これ、ゆるゆるにしてくれます。
何万年も前から人類が聞いている音、それが波の音。
Surfはひたすら波の音がはいっています。
ヘミシンクを聞き始めて脳波を下げることが得意になりました。
短時間でリフレッシュできる（今はヘミシンクを聞かなくても）ようになります。
