どっど〜んと特大サイズのタケノコをいただきました。
四人家族、四日間タケノコメニューで完食!
なかでもネット検索レシピの「タケノコご飯」は
お店にだせるかもってくらい美味しかった〜(自画自賛)
ご馳走様でした〜!
〜日曜はプラベートなつぶやき〜
「二十歳の頃から変わってない体重」
一応、重さは変わってないのです。
ほんとに。
でも、先日、2年ぶりに履こうとしたパンツ、
無理でした。。。
どう頑張っても、ファスナーが上がんない。。。
え?体重変わってないのに、コレって、なんなん???
そう、「体型」の問題。
「別腹」と思って食べたものが脇腹に溜まっている???
いや〜、それ、
「別腹の呪いやん」
美味しいモノ大好き♡
カロリーの計算なんかしない!
いえ、したくない。
筋肉が落ちて脂肪が増えても体重そのものは変わらない。
筋肉は重いので。
そろそろ、ジムとか、トレーニングが必要かも?
など、着替えながら3秒くらいのあいだの思考タイム。
みなさん、この地点までは一緒じゃないですか?
「そろそろやばいな〜」って。
それを「行動」に落とし込めるかどうか?
そこで勝負は決まります。
まぁ、運勢も同じなんですけど、、、ね。
行動しても、3日間では話になりません。。。
習慣に落とし込めるか、そこんところ重要!!!
母がぽっちゃり体質で、自分も血をひいている
ので、気を抜いたらやばい、、、
と長年、「体重計」と「意識」だけで調整してきてて。
たまに計って、1キロとか増えていたらその時点から夕食を軽くするなど、コントロール。
それを繰り返して、ずっと、二十歳の頃の体重を維持。
実はすぐ太る体質なんですよ〜。
身長151センチで太ると、もともと7号サイズって少ないのに
ますます着る服がない!!!
若い頃、アパレルの最前線、
スーツは戦闘服。
ここぞって時は最強「勝負服」に身を包み企画のプレゼン、、、
みたいな日常だったので、
体型維持はキャリアにとっても重要でして。
という過去があるので、
妊娠、出産してもすぐに元の体重に戻ってました。
「わたしは太らない」って当たり前よね〜っと自己暗示してましたし、、、
「コレ食べたら太る」と思って食べたら太る。
「美味しい〜」っと思って「太る」に意識しなかったら、太らない。
最近、こんな話を聞いたことがあって、
あれ?わたしも無意識でやってきたやん。。。
と気がついた次第で。
「意識」大事ですよね〜。
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私自身、目に見えない世界を勉強していく中で
長年の疑問や悩みが解決し、
豊かに、前向きに、楽しく過ごせるようになっています。
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