薬膳お粥ランチ
運気をアップするため、食事の作法は大事です。
一人で食事をするときも「いただきます」と「ごちそうさま」を忘れないようにしましょう。
食べ物に感謝する気持ちが「良い気」を生みます。
例えば、
食事中に愚痴をこぼすと「愚痴」＝「悪い気」が食事と共にカラダの中に入ってきます。
食事中は楽しい会話を心がけていきましょう。
携帯を触りながら食べたり、、、「ながら食べ」は食事から得られるエネルギーが半減してしまいます。
ソファはくつろぐスペース。
食事には適さないので、ここで食事をすると「気を乱す」ことになります。
食事は必ずテーブルで。
あと、よくやりがちなのが、、、テイクアウトを容器で食べてませんか？
買ってきたお惣菜は必ずお皿に差し替えましょう。
「手間をかける」という行為が家庭運や愛情運をアップします。
