今日から夏土用
★7月20日から8月6日7日まで「夏の土用」です。7日
土用といえば「土用の丑の日」
最近、あちこちでウナギの広告をみかけますね。
一般的に広まっている「丑の日（うしのひ）」に「う」のつくものや、
「黒いもの」を食べると良いそうです。
そのため、“土用の丑の日には鰻を食べる習慣”になったとされています。
実は「土用」の期間は、立春、立夏、立秋、立冬の前の18日間。
年に4回、季節ごとにあります。
4つの土用それぞれ、「春土用」「夏土用」「秋土用」「冬土用」とも呼ばれています。
「土用干し」
梅雨明け頃にやってくるこの夏土用では、「土用干し」と呼ばれる習慣があり、主に3種類に分けられます。
1：「虫干し」
衣類や書物を陰干しして風を通すことで、虫やカビがつくことを防ぎます。
2：「梅の土用干し」
梅干しを作る際に3日間ほど日干しにすることを指します。
3：「田の土用干し」
田んぼの水を抜いて放置して乾かすことをいいます。
心の中の風を通して、
「心の虫干し」
もオススメです。
土用のNG
土用期間中に「やってはいけない」ことがあります。
①土を動かすこと
土用期間中は土を司る神様が支配する期間。
そのため、土を動かしてはいけないとされています。
・草むしりのように土をいじること
・井戸を掘ること
・家を建てたりすること
②新しいこと・場所を移動すること
土用はそれぞれ季節の変わり目。
体調を崩しやすい時期にあたります。
そのため、土用期間には転職や就職、結婚や新居購入、旅行など
「新しいこと・場所を移動すること」は避けるように言われてます。
土用の間日
しかし、現実問題、避けられないこともありますね？
そんな時は「間日」を利用します。
2022年
土用の間日／7月25日、7月26日、7月30日、8月6日
土用期間は「養生」の時期
免疫力アップがオススメです。
〜気の巡りという考え方〜
風水では「気の巡り」を重要なポイント
としてみていきますが、カラダもいっしょ。
カラダの中の気の巡りが悪いと、
運気アップから遠のきます。
鼻から空気、口から栄養を摂ったあと、
それらはカラダの中を巡っていきます。
そう、循環していますよね？
なので、今日は身体の中の循環を
意識してみましょう。
〜免疫の鍵を握るリンパ〜
免疫を司るリンパには心臓の
ようなポンプがありません。
筋肉の収縮がポンプの役割なので、
動かないとダメなのです！！！
まず、首をまわしてみてください。
肩凝ってますよね？
鎖骨の上下を撫でると良いそうですよ。
肩が廻るかたはグルグル大きく
動かすとリンパの流れが良くなります。
あくびは脳幹を活性化します
大きくあくびをしてみてください。
これで、頭部の流れがグッとよくなります。
脳幹の活性にも効くという
「ライオンあくび」というメソッドも
ありますよ〜。
私は仕事の合間に「意識」して
あくびをするようにしています。
関節をグルグル回すのも
免疫アップに効きます！
足首、膝、腰と動かしてみてください。
手のひらと足裏のツボ
それと肝心なのが足と手のひら。
全身のツボがありますので、
私はキッチンの流しの下にいつも
ゴルフボールを置いています。（笑）
お皿を洗いながら、足の裏でボールを
踏み踏み。
お忙しい方はテレビを見ながらとか、
パソコンの手を休めて休憩する時など
時間の隙間を利用して「気のめぐり」
を意識してみてくださいね。
鬱の人は気が不活性
「鬱」は気が巡っていない状態。
ちょっと、元気がない方もメンタルが
落ち込んでいる方もこの「流れ」を
よくすることで改善できるかも！
リンパの流れ、気の巡りを良くしてこそ、運気アップが可能です
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3日（木） 13 時〜14時〜15時〜16時〜
9日（水） 13 時〜14時〜15時〜16時〜
10日（木） 13 時〜14時〜15時〜16時〜
12日（土） 10時〜11時〜
15日（火） 13 時〜14時〜15時〜16時〜
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