もっと人生を良くしたい方のための朝の時間の活用のススメ

冬至・日の出
雲で隠れていますが、確実に太陽はのぼっています。

まさにこの現象が「今」じゃないでしょうか?
そう雲に隠された状態。

光は差しているのに自分の「ネガティブな思い込み」=「雲」が邪魔している。。。
今日の冬至はスピ的には「目覚めの分岐点」とか。

確かに地球の2万6千年周期という地球の時差運動からの

「ターニングポイント」

わたし的には「吉日」とか「暦」よりも地球の動きが影響を受けるので確かに一番の「節目」だと思います。

では、これを機に何を変えていくのか?

なにも大きなことでなくても大丈夫。

わたしはコツコツ毎日の「習慣」を変えることでもっと、人生を良くしたい!!!と。

この夏から朝4時半起きで毎日のルーティーンを開始。
夜は疲れているのと、そのカラダ(脳の状態)では前向きに考えられないので

「朝の時間」をフル活用キラキラ

家事、仕事、育児、忙しい女性はだれも起きてこない「朝」が一番!
自分だけの時間を満喫できます。

最初、早起きはなかなか難しいかもしれませんが、「習慣」なので「リズム」くらいに落とし込めるようになれば楽勝です。(笑)

・瞑想

・今後の予定(イメトレ)

・自己暗示(自分で自分を洗脳)

・リーディング(本を一章)

・ライティング(ノートに書く)

(Clubhouseで毎日4時40分〜)

それと、遠赤外マットでカラダを温めるなどカラダのケアも同時進行。

それが済んでからの、、、朝のウォーキング&神社参拝、散歩のワンちゃん達とふれあいの時間に癒やされて、、、

そして、帰宅後、一気にブログ、LINEなどSNSを5つアップ。

朝から音声配信フル活用!
「こんな人いるんだ〜」と世界が広がりますし、

毎日、きっちり部屋を開いてくださる方に「すごいな〜」という敬意も感じ。
成功されている方のビックリするような話も聞けたり

ほんと、情報量が半端なく増えてきてますね。
これも時代の流れ。

家族が起きてくると、集中できないので、その時間は家事をこなしながら、、、など

自分で工夫して「時間をつくる」ことにしてます。

人生で残された時間は「寿命」

その時間の使い方で人生は変わります。

もうすぐChristmas

なにかお好きなことをする時間を自分にプレゼントしてあげてくださいね。

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