【習慣化のコツ】「学歴、資格、人脈」がなくても大丈夫な理由

早起きのご褒美♡朝焼け
ブログをはじめたのが2011年5月。

震災以降、なぜか早く目が覚めるようになりそれなら、、、と運動不足解消にウォーキングをスタート。

最初は海に向かって歩いていたのですが、平坦すぎて。。。
芦屋神社は山の中腹だし足腰鍛えるのにもいいかも
ということで参拝をはじめて12年目。

台風・大雨の日以外は毎日通っています。
いまでは、行かないと気持ち悪い(笑)

参拝の時にいろいろと遠い未来のことから
最近起こった出来事
そして、本日も元気に歩いてこれた感謝など、交信?しながら

ふとひらめいたり
決心したり

自分の中の貴重な朝時間となってます。
よく「毎日続けてるんですよね?」って声かけられますが、

いえいえ、最初は目が覚めて雨の音が聞こえると
「ラッキー。今日は休める」

空手の稽古の次の日は筋肉痛なので、
「足が痛いから休もう」ってかんじでした。

でも、今は多少、天気が悪くても、足が痛くても、とりあえず、出かける!というかんじに変化してきてます。

習慣もガッチリ固定されると自然にカラダが動くというか自動操縦というか

しないと歯を磨き忘れてるみたいに気持ち悪いですし同時に始めたブログも毎日書かないと自分の頭の中がいっぱいいっぱいになりそうで。

書くことでポコっと取り出して、脳の整理をしているような気もします。
そういえば、ウォーキングのきっかけは「人間ドック」でした。

ここ十年余、チェックしていた項目の数値が思わしくなく、
ブログもはじめた事だし←(自分だけでは続ける自信なし)
思い切って、毎朝、歩く事をブログで宣言。

シューズは奮発して「初期投資」&モチベーションアップ。(笑)

人間ドックの翌日から、参拝ウォーキングはじめました。
(当時のブログをみて思い出しました)

やはり、きっかけは「一見不幸なこと」

なかなかそうでもないと人間、動けませんよね〜?
おかげさまでブログを毎日書いていたことでお仕事をスタートしてランチ会にセッションに、セミナーと
どんどん順調に広がりお客様にも恵まれ今に至ります。

振り返ってみると

「習慣化」のチカラって実はすごいと思います。

「学歴、資格、人脈」がない人でも習慣を継続させることで、想定外の未来に行けるのです!

三日坊主という表現をよくされるので「3日で終わってしまって」諦める方が多い!

でも4日目に継続できなくても諦めず5日目に復活する人に「運が微笑む」と思っています。

人は弱いです。
すぐにできない、しない「言い訳」を探してしまいます。

現状維持は「衰退」です。
なにか自分にプラスなことを少しでもやり続ける
「ちょっとした努力」積み重ねることで厚みが増してくると思います。

まだまだ、時間の使い方や効率のよい仕事のやり方、勉強の時間の確保など、改善ポイントはいっぱいですが、

毎日工夫することで1ミリでも昨日より変化できていたらいいな〜っと。
なにより進化することが楽しいじゃないですか?
年齢は関係なく。

信じられないくらい若々しく生き生きとした先輩たちをお見かけするこのごろ(笑)
少しでも近づいていけたらと良い「習慣」を身に着けていくことを日々、取り入れてます♡

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