昨日はアトリエ三体夢主催
「秋の合同酵素作りの会」
毎朝飲む酵素ジュース、年に２〜3回、みんなで集まって作っています。
写真中央の謎の果物は「あけび」
初めて食べたのですが、中のゼリー状の白い部分が甘くてビックリでした。
酵素とウマシアシカビヒコジ
免疫と運命
変異種のニュースで「免疫」についてさらに真剣に考えられるようになった方も多いかもしれません。
例えば、ウィルスがカラダに入ってきた時、防御が強いか弱いかによって発症するかどうか？
運命の分かれ道だったりしますから,常に自分の「免疫」
「防護壁」は良い状態に調整しておきたいものです。
ウィルスと酵素とスピ
ウィルスも酵素も目に見えませんから、ある種、スピリチュアルの世界と似ているような気がします。
目に見えないけど強い影響力を持っているってところが一緒ですね。
普段は忘れがちですけど。
例えば、今、お使いのパソコン・スマホ。
電波って目に見えませんが、使っていらっしゃいますもんね。
この電磁波も実は「スピ」と通じている部分が多々あります。
日頃の「養生」という考え方
私の場合は昨年春よりかなり「睡眠時間」に注意するようになりましたね。
風邪って疲れが溜まった時や、睡眠不足の時にかかっちゃいますから。
それと、
「食事」
暴飲暴食
普段、知らず知らず内臓を疲れさせています。
特にカラダのクリアリングを担当している肝臓は寝ているうちに、一生懸命働いてくれています。
なので、睡眠不足はカラダの毒出しも十分にできないことになります。
美容にも悪いですし。
酵素って何？
全ての細胞にそれぞれに必要な酵素が存在します。
「消化酵素」
食べたものを消化する時に必要な酵素
「代謝酵素」
カラダを動かす、細胞分裂、毒素を排泄
新陳代謝を担当
「食物酵素」
野菜、果物に含まれ、消化酵素をほとんど使わないため、その分、代謝酵素に多く回すことができる。
酵素が不足すると
食べ過ぎ、飲み過ぎだと「消化酵素」を大量に使い、カラダのメンテナンスをしてくる「代謝酵素」まで回らないので
・疲れが取れにくい
・風邪をひきやすい
・肩こり・頭痛などなりやすい
・低体温、冷え性
など症状が出る場合があります。
免疫アップに欠かせない酵素
普段
・野菜、果物などバランスよく食べて
・睡眠を十分とり
・適度な運動をする
理想ですが、、、
なかなか現代人には難しいかもしれません。
そんな時「補う」アイテムがあると心強いです。
酵素ジュースは作るのに、多少手間はかかりますが、
毎日取り入れることで「元気」な状態をキープしてくれる「助っ人」みたいな存在です。
次回は毒だし作用がある野草を入れる「春酵素」作りです。
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