家の中のガラクタと「余分な脂肪を処分」3ヶ月チャレンジ

「グルテンフリー」のランチ

米粉のモチモチのパン♡

緊急事態宣言が明けて、活気が蘇ってきましたね。

昨日は半年ぶりにランチ会を開かれた方のところへお邪魔してきました。

日曜はプライベートなつぶやきで。

今日は気になる体重の話。

「二十歳からずっと変わらない」

っと言うと「すごい!!!」といってもらえるけど、

自分では当たり前で。

特にダイエットはせず、こまめに「計る」だけで維持してきたはずが。。。

今年のゴールデンウィーク、ギブスで身動きが不自由だったことでストレスから、常にお菓子を食べていて、、、

日課のウォーキングや一切運動ができないのに、食べることはいつも以上。

そら、太りますよね?(わかってるけど)

とりあえず、ギブスハズレて一ヶ月後の剣山に向かって、10日でウォーキング再開。

すこし運動すると増加に歯止めはかかったけど、減りはせず。

そろそろ普通に戻る予定が、

9月〜緊急事態宣言で空手の稽古が休みで、反対にいつもそこで解消していたストレスがカラダに溜まってきた感じ。

家族からは

「歳とって、基礎代謝が落ちたんちゃう?」と痛いところを突かれるけど(笑)

まぁ、それもあり。(認めるんか、、、)

「コロナになってから太った」というのは良く聞く話だけど。

ストレスが一番太ると思う。

そして「太る」と思うと「太る」。

長い間、「自分は太らない」「二十歳のままの体重」と自己暗示にかけていたのかもしれないな〜っと。

「え?太ってるやん」とそこにフォーカスすると引き寄せが起こる???

でも、自覚しないとあかんし。。。

ちょうど、「開運3ヶ月チャレンジ」で大掃除なしで年末を迎えようという無謀な計画をしているので(笑)

家もカラダもスッキリということで、家の中のガラクタと「余分な脂肪を処分する」

ダブルチャレンジでいっとこかな?と。(笑)

私の場合はとりあえず、お腹周りをなんとかしたい!!!

体重を落とすと、顔がやつれ、

「貧乏神に好かれる」雰囲気になりやすい。

顔はそのままで、お腹周りだけスッキリさせたい。

やっぱ、運動ですよね〜。

美味しいものは食べたいし(笑)

っということで、ダブルの「開運3ヶ月チャレンジ」

スッキリしたカラダは気の通りも良くなるので、さらに運気をつかみやすい体質になります。

家の大掃除のことの続きに「カラダスッキリネタ」もプラスしていきますね。

「有言実行」

しないと、いつまでたっても進みませんから。

■130名の方にご参加いただいてます!!!

「大掃除不要」の3ヶ月チャレンジ

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(隔週土曜の朝9時〜)

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会場:神戸三宮東急REIホテル 3FボールルームA

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申し込み:主催:神戸新聞カルチャー三宮KCC

 TEL:078-265-1100

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