夏バテ知らずになるオススメのCD

キャットナッパー

ヘミシンク のCDはAmazonで購入できます。

 

先週、土曜の午前中は空手の稽古

 

午後は講座、夕方から買い物に出かけ

 

帰宅後、仕事の打ち合わせ&パソコン仕事。

 

っというフル回転でしたが、、、

 

それができる理由がありまして。

 

昼食後、ヘミシンクの30分の

 

短時間睡眠のCD

 

<キャットナッパー>を聴きながら

 

休んでいるので、体力が持つのです。

 

毎年、夏にこのCDを「夏バテ予防」

 

にいいですよ~と記事を書いて

 

いるのですが、今年もまた、ご紹介しますね。

 

コレ、レコードだったら、きっと、

 

すり切れてる?と思うほど聞いてます。

 

私、お昼寝、苦手だったんです。

 

夜以外にリラックスして寝られないし

 

変に寝ちゃうと、起きてからしんどかったり、、、

 

最初、友達の 「コレ、え~よ~。超オススメ」

 

という 言葉にもあまり反応できなかった、、、ような。

 

試しに聞いてみると、意外や意外。

 

寝てるかどうかわからないくらいの

 

感じで 短時間でもすっきり起きれるんですね。

 

15分のお昼寝って夜の1時間半の睡眠に

 

匹敵するとかって聞いたこともあります。

 

私は土日の隙間時間は必ず

 

「ママ、30分寝るから」と言い残して 寝室へ。

 

キッチンタイマーをかけて

 

寝過ごさないのも ポイント。

 

あとが、しんどいですから。

 

これを聞き始めてから、夏バテ知らず!

 

1週間の疲れを週末のお昼寝でカバー

 

することも可能です。

 

疲れはためずに小出しに解消してく

 

のは私のように「先天の精」が少ない

 

無理のあまりきかない体質に人には

 

ほんと、おすすめ。

 

あと、平日、午前と午後のご相談の仕事

 

の 隙間に15分とか、

 

リセット目的で ヘミシンクの他の

 

リラックスのを聞いたり しています。

 

脳波を落とすことが目的!!!

 

 

アメリカで開発された「脳波」

 

をきっちり コントロールしてくれるヘミシンク。

 

¥2000前後で手に入ります。

 

今年の夏は夏バテ知らずで過ごしてくださいね。

 

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