キャットナッパー
ヘミシンク のCDはAmazonで購入できます。
先週、土曜の午前中は空手の稽古
午後は講座、夕方から買い物に出かけ
帰宅後、仕事の打ち合わせ＆パソコン仕事。
っというフル回転でしたが、、、
それができる理由がありまして。
昼食後、ヘミシンクの３０分の
短時間睡眠のCD
＜キャットナッパー＞を聴きながら
休んでいるので、体力が持つのです。
毎年、夏にこのCDを「夏バテ予防」
にいいですよ～と記事を書いて
いるのですが、今年もまた、ご紹介しますね。
コレ、レコードだったら、きっと、
すり切れてる？と思うほど聞いてます。
私、お昼寝、苦手だったんです。
夜以外にリラックスして寝られないし
変に寝ちゃうと、起きてからしんどかったり、、、
最初、友達の 「コレ、え～よ～。超オススメ」
という 言葉にもあまり反応できなかった、、、ような。
試しに聞いてみると、意外や意外。
寝てるかどうかわからないくらいの
感じで 短時間でもすっきり起きれるんですね。
１５分のお昼寝って夜の１時間半の睡眠に
匹敵するとかって聞いたこともあります。
私は土日の隙間時間は必ず
「ママ、３０分寝るから」と言い残して 寝室へ。
キッチンタイマーをかけて
寝過ごさないのも ポイント。
あとが、しんどいですから。
これを聞き始めてから、夏バテ知らず！
１週間の疲れを週末のお昼寝でカバー
することも可能です。
疲れはためずに小出しに解消してく
のは私のように「先天の精」が少ない
無理のあまりきかない体質に人には
ほんと、おすすめ。
あと、平日、午前と午後のご相談の仕事
の 隙間に１５分とか、
リセット目的で ヘミシンクの他の
リラックスのを聞いたり しています。
脳波を落とすことが目的！！！
アメリカで開発された「脳波」
をきっちり コントロールしてくれるヘミシンク。
￥２０００前後で手に入ります。
今年の夏は夏バテ知らずで過ごしてくださいね。
