満月の日の浄化・気の廻りをよくするコツ

先日は芦屋の山の上で気功レッスン

(遥かに海と大阪のビルが見えます)

快晴の中、カラダもココロも

気の流れを整えて、

スッキリ浄化!

今夜の満月のエネルギーをうまく活かすコツを

お伝えしますね。

※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※

浄化マニアといえば、潔癖症と思われる

かもしれませんが、実は真逆。

ある程度、雑菌と同居する派です。

ご存知の通り、消毒、消毒では

免疫力が反対にダウンしますからね。

※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※

スピ系の世界では

「次元上昇」やら

「○○の時代」やら

いわれていますが、、、

どちらにしても、

その時代を生きていくのは

「今のカラダ」

なので、どんな時代が来ようとも

「波に乗っていけるように整えておく」

必要があると思います。

※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※

カラダが基本!

体調が悪い時に「前向き」に考えられることが

できる人って少ないと思います。

では、どうしたら良いのでしょうか?

①農薬・添加物も邪気の一種

カラダに不要な「邪気」

自然でないモノ、合成のモノの中には

邪気が潜んでいる場合もあります。

できるだけ、天然のモノ、無添加の

モノをチョイスしていきましょう。

そう思って生活していもソコソコ

カラダに入ってきていると思います。

②便秘しない

せっかくカラダに良いモノを

取り入れても、、、

便秘気味では不要なモノをカラダに

溜めている状態。

常にお腹が不快では。。。

波動が低くなりやすく

運気もダウンする可能性があります。

毎朝、スッキリすることで

さらに前向きな思考へ。

③カラダを温める

冷えたカラダは「邪気」に好かれます。

気のめぐりが悪いと、血流も悪くなり

体温も低くなりがちです。

腹巻などでお腹を冷やさない、

冷たい飲み物を控えるなど

「温活」をおすすめします。

④睡眠の質を高める

寝不足のボ〜ッとした状態では

目の前のことに精一杯。

未来のことまで、頭が回らなかったり

しますよね?

忙しい中、睡眠時間を十分とるのは難しい

かもしれません。

なので、「睡眠の質を高める」

ことが重要になってきます。

就寝前の時間の過ごし方が大切。

ギリギリまでパソコン、スマホ生活は

神経が休まりません。

30分前にはスイッチを切りましょう。

そして、

ストレッチ

マッサージ

読書などして過ごされると眠りが深くなると思います。

⑤カラダを動かす

免疫を司どる「リンパ」は心臓のような

ポンプ機能がないです。

なので、カラダの隅々まで行き渡らせるのは

「カラダを動かす」

のが一番。

ですが、お忙しい中、改めて運動するって

なかなかお時間がない方が多いと思います。

なので、ちょっとした隙間時間に

関節を回してみましょう。

例えば、

「首」

スマホ使用でストレートネックの方が

増えているとか。

「肩」

グルグル回すだけ肩のこりがマシになります。

「手首」「足首」もツボがいっぱいなので

回してみると思いのほか気持ちいいですよ。

満月のパワーをカラダに取り入れる

準備体操と思ってしてみてくださいね。

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