あなたが疲れる理由・心地よい疲れと消耗した疲れと憑かれ

カラフルなお花が気持ちもカラフルにしてくれます。

「ほんと、日本人、疲れすぎ!!!」

昨年、秋に半年間のニュージーランドの

交換留学から帰国した娘が言い放った一言

成田から新幹線で関西に戻ってきたのですが、

出張帰りの方が多かったのでしょう。

どんより「疲れた」雰囲気と

ニュージーランドの人々の空気の

あまりにも違いにびっくりしたようです。

ずっと、この一言が心に残ってました。

日本人、疲れすぎかもしれません。。。

疲れの種類

疲れと一言で言って種類があります。
大きく分けて
■心地よい疲れ(ポジティブ)
■心身ともに消耗した疲れ(ネガティブ)
心地よい疲れは一晩寝たら復活できますが、
(遊びの後の疲れ・仕事やりきった感など)
消耗した疲れは後に引きづる感じがします。
(どんより。。。)
■番外編・憑かれる
人の念が飛んできていて体がだるい
背中が重い、頭が痛い、
など症状として出てくる場合もあり

気持ちで疲れが変わる?

■ポジティブな疲れ
好きなスポーツを楽しんだり、
買い物で歩き回ったり
自分のしたいことで疲れても気持ちがスッキリしているので後に残りにくい傾向
■ネガティブな疲れ
人に指示されたことをしたり、
好きでもないことを無理やり頑張るなど
自分が本当にしたいことや人に振り回されることで気持ちが消耗する傾向
主体的に行動する
例えば、掃除一つにしても家族に「掃除しなさい」とか文句言われて、
「面倒だな〜」と思いながらするのと、
「家を快適な空間にしたい!」とか
「掃除をして開運!」
と思って掃除をするのとでは同じ作業でも疲れ方が変わりますよね?
エネルギーの違い
「いやいや」していると、自分の中のエネルギーが消耗します。
反対に
「したいことをしている」と自分自身が喜ぶので、エネルギーが湧いてきます。
同じ作業でも疲れ方が変わるのはこのエネルギーのマイナスとプラスの上下の差が出るからです。

好きなことをするとエネルギーが循環する

なので、出来るだけ、自分がしたいことをする
その時間を増やすようにする
できなければ、自分がしたいことに気持ちを変換する。
自分の気持ちの持ちようでエネルギーが変わります。
同じ時間過ごすなら、絶対エネルギーが湧く方向で行動する方がお得。
消耗を避け、反対に自分からエネルギーでるので、「波動」が変わります。
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